腹筋マシンを購入したい!おすすめマシンと口コミの紹介!

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しかし普通に筋トレやトレーニングをしているだけでは損しています!もっと効率的にトレーニングの成果を出しませんか?

効率よくトレーニングするには賢く「道具」を使いましょう!

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おデブ知人A
家で腹筋鍛えてるんだけど、なんか物足りないんだよね。

マシン使ったらもっと効率的かなと思うんだけど。それに最近やる気も起きないしモチベーション上がるかなと。

そうだね、マシンがあるとやろうかなって気にはなるかな。視覚に入ると無視できないよね
おデブ知人A
だよね、ジムにもマシンが置いてあるくらいだから、家でもマシン使った方がいいと思うんだよ
買うのはいいけど、きちんとリサーチしないとね。沢山種類があるし、買って後悔しない為にもそれぞれの特徴を抑えておこう!

家で自重の筋トレをしている方や、これから筋トレ始めようかなと思った時、効果的に筋肉を鍛える道具があればいいのになと思ったことはありませんか?

たしかに、スポーツジムにはかならずいろんな種類の筋トレマシンがありますし、自宅で使えるマシンも通販サイトで沢山取り扱っています。

自分好みのマシンを選ぶにしても、やっぱり効果が期待できるマシンがいいですし、いざ買うと思ってもどれを買えばいいのか悩むと思います。

マシンもどこの筋肉を鍛えるかで、選ぶ種類も変わってきます。今回は腹筋を鍛えるためのマシンに絞って探してみましょう。

マシンを購入する前に確認したいことは

  1. 目標、目的
  2. ライフスタイル
  3. 値段
  4. 置く場所

から、自分の求めているマシンを絞ります。

欲しいマシンが決まったら、マシンの口コミや評価を参考にするとマシンを使っているイメージがわくと思います。

そのイメージから自分に一番合うマシンを選べばいいのです。

早速、購入前の条件を一つ一つ確認してみましょう。自分にふさわしいマシンが選べればきっと筋トレも楽しくなりますよ。

買える腹筋マシンの条件

腹筋マシンには二つの種類があります。それぞれの機能性はどのようなものがあるのでしょうか。

腹筋を鍛える目的や、どの様に鍛えたいのかも明確にしておきましょう。

目標、目的

マシンを選ぶ前に、目標と目的を明確にしておきましょう。

最近では腹筋だけでなく、他の筋肉も鍛えられる複合マシンもあります。腹筋だけを集中したいとか、それ以外の筋肉も鍛えたいなど一歩踏み込んで考えてみましょう。

目的、目標がしっかりしていないとマシンを探しているうちに違うものに目が行ってしまい、全く見当違いのマシンを買ってしまったということになりかねませんから気を付けましょう。

ライフスタイル

ライフスタイルを考慮するのは非常に重要です。いつどこでマシンを使うのかを想定しましょう。

ライフスタイルにあったものを購入すれば挫折する確率も減ります。

買ったけれど、やる時間がないとか置きっぱなしで使わないなどの失敗を回避するためにも、1日のスケジュールや自分の性格なども考慮しましょう。

機能性

腹筋マシンはトレーニング器具と電動の腹筋ベルトがあります。二つの違いは、トレーニング器具は腹筋トレーニングの負荷を高めたり、軽減したりサポートしたりするものがあります。

また、腹筋だけでなく背筋なども鍛えることができたり使い方でさまざまな筋トレが出来るものもあります。

腹筋ベルトは、トレーニングは行わず筋肉に電気信号を送って運動させるものです。病院でリハビリのために使われていましたが、最近はインナーマッスルを鍛えるためにスポーツ選手が使っていたりします。

トレーニング器具の機能

  • 負荷をかけられる器具
  • 負荷を軽減させる器具
  • トレーニングをサポートしてくれる器具
  • 腹筋以外の筋肉も鍛えることが出来る器具
  • 体を動かすので脂肪燃焼され痩せやすくなる
  • 自重のトレーニングと同じくらい体力を使う
     
腹筋ベルトの機能

  • 電気刺激によって、収縮運動と弛緩運動を外部から与える
  • 運動をしなくても筋肉を鍛えることが出来る
  • 腹筋以外にも他部位の筋肉を鍛える商品もあるので、揃えれるといろんな筋肉を鍛えられる
  • 体を動かさないので脂肪は燃焼しないから痩せるのは難しい
  • 楽に鍛えられる

値段

腹筋マシンの種類が分かったところで、次は値段についてです。

腹筋マシンは数千円から数万円まで幅広く豊富に種類があります。長期間使い続けるなら、多少高くても問題はないです。

しかし、買った後すぐに飽きてしまってやめてしまったらもったいないですよね。

高ければ性能がいいわけでもありません。あまり安くてもすぐ壊れてしまったら意味がありません。

どちらを買うにせよ、自分の状況に合わせて選ぶといいと思います。

トレーニング器具の場合

  • 安いのは数千円からある
  • 高い物になると多機能なマシンが多い
  • 値段と耐久性の関係もある
腹筋ベルトの場合

  • 安いのもあるが効果に疑問が残る
  • 充電式が多く安価な場合、充電の質が影響を受ける
  • 高くても耐久性が悪いのがある

置く場所

置く場所も購入前には検討すべきポイントです。

腹筋ベルトは折りたためるので場所は取りませんが、トレーニング器具は選ぶものによっては部屋の大半を占領されてしまいます。

もちろんコンパクトな器具もありますが、どれくらいの大きさまでが大丈夫なのかしっかり把握しましょう。

ギリギリで置けたとしても、運動がやりづらいのは困るので多少部屋に余裕があるものを選ぶのがいいと思います。

機能性、値段、置く場所が決まったら、それにあったマシンを選んでいきましょう。

マシンの評価、口コミ

欲しいマシンが決まったら、次のポイントは評価、口コミです。

やはりすでに購入した人の評価は、大変参考になるのではないでしょうか。ただ、商品の印象を良くするためにサクラを使っている場合があるかもしれません。

なるべく口コミ数が多い所を選んでください。また良い評価だけでなく、悪い評価もしっかり見た方がいいかもしれません。

おススメマシン一覧

ある程度条件が出揃ったとしても、かなりの種類があります。

 

 

そこで今回はアマゾンに出されている商品で、値段がお手頃で評価が良く、口コミが多いトレーニング器具と腹筋ベルトを探してみました。

 

 

パッと見ていいなと思ったものは、しっかり商品説明を見て必ず口コミも確認してください。

Soomloom アブホイール エクササイズウィル スリムトレーナー 超静音 腹筋ローラー エクササイズローラー

  • 評価   星4.5
  • 口コミ  1.368
  • 価格   1.070円
  • 特徴   自宅でてガルに使える腹筋ローラーです。腹筋ローラーは腹直筋を集中して鍛えることが出来ます。それ以外にもインナーマッスル、体幹を鍛えることもできます。

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巷で噂の腹筋ローラー
筋トレをしたいなと!と常々思っていたのですがやはり面倒で、Amazonで何か良いものないかな~と探していたところこれを見つけ購入。結論から言うとこれは効く!膝をつけた状態で10回ほどやっただけですが翌日には腹筋が痛い痛い!ネットによる筋トレとは損傷した筋肉の修復のため3日に1度くらいが適正だそうで、今日明日と休んでまたやろうと思います。実際筋肉への負荷はかなり高いので舐めてかかると痛い目を見ます。
価格、機能ともに満足
フローリングで使用しても全く音がしない。集合住宅でも問題なく使用できる。長らく使うとローラーとてるの棒の接点が摩擦で削れてくる。転がり抵抗も大きくなるのでグリス等を持っているなら塗布すれば新品時よりスムーズな動きに復活する。

引用元:https://www.amazon.co.jp/Soomloom-

 

SINTEX(シンテックス) シットアップトレーナー STM052

  • 評価   星3.5
  • 口コミ  181
  • 価格   2,530円
  • 特徴   腰や首に負担をかけることなく、楽に腹筋運動が出来る

参考になった口コミ

首をきにせず腹筋が出来ます
私は腹筋をすると、体を戻す際に首が痛くなってしまう為、効果的に腹筋を鍛えることが出来ない状態でした。この製品で腹筋運動を行うと首への負担がほとんどなく、体を戻す際にゆっくりじわじわを腹筋に負荷をかけることができます。また、肩と背中に余計な力が入らないのも気に入っています。
安いし使える
今まで、腹筋は苦手でしたのでこれを買いました。今は100回できるようになりました。腹筋を始めるには最適なツールだと思います。安いですし、あまり邪魔になりません。使わない時はベットにひっかけて保存しています。

引用元:https://www.amazon.co.jp/SINTEX-シンテックス

 

YouTen(ユーテン) マルチシットアップベンチ 折り畳み フラットベンチ インクラインベンチ

  • 評価   星4
  • 口コミ  292
  • 価格   5,580円
  • 特徴   腹筋、背筋のトレーニングに使う「シットアップ」とダンベルトレーニングに使う「フラットベンチ」の両方の機能を備えた1台2役の便利なトレーニングベンチ

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シットアップベンチの使用感
負荷も調整出来て、フラットにもロックピンひとつで簡単に変えられます。ベンチとしてもかなりしっかりいてて、お値段以上じゃないでしょうか。組み立ても簡単だし、付属品も丁寧に梱包されてました。腹筋にも、ダンベル使ったトレーニングにもどちらにもいいです。
買って良かった
コスパ最強。強度が心配だったけど全く問題ない。ガチっとした作りで100㎏前後の重量を扱う程度の自宅トレーニングなら十分。

引用元:https://www.amazon.co.jp/YouTen-

JX FITNESS調整可能なウェイトベンチ 折り畳み多機能トレーニングベンチ

  • 評価   星4.5
  • 口コミ  110
  • 価格   8,295円
  • 特徴   マルチトレーニングベンチ。上腕二頭筋カール、ベンチブレス、ショルダーブレスなど自宅やジムでの全身トレーニングに最適なデバイス。

参考になった口コミ

コストパフォーマンス高い
他のレビューを参考にして購入。確かにしっかりとした作りでガタツキも少ない。価格も安く満足しています。私は腹筋のトレーニング用として、背もたれ部分が可動で且つ足首を固定できるものを探していました。本品は条件にぴったりで、価格、強度も満足です。あとはこの後どのくらいもつかの耐久性のみです。
本格的
自宅で本格的にトレーニングしたくて購入しました。今までは、ながら運動で体の芯に届くようなものではなく、結果が出てきませんでした。それにそれっぽい運動では結果を出すのは難しい気がしたので、思い切りました!気分が違います!

引用元:https://www.amazon.co.jp/JX-FITNESS-FITNESS

ワンダーコア シリーズ ライムグリーン

  • 評価   星3.5
  • 口コミ  484
  • 価格   8,618円
  • 特徴   背もたれの反発力が、体を倒す時も起こす時も腹筋を刺激してくれる。腹筋以外にも全身を鍛えることができる。

参考になった口コミ

ささっとやる感じかいい感じ
トレーニング方法がわかりやすく書いてあります。まだ数日しかやっていませんが、短時間で負荷がかけられるものなので、しばらくやってみたいと思います。普通に腹筋をやると尾てい骨あたりが痛くなるのですが、これは全く痛くならないので助かっています。
テレビを見ながら運動できます
ただボーっとテレビを見ているのがもったいなくて、こちらを買いました。無理なく腹筋運動ができて気に入っています。腕の運動、有酸素運動もできるので良いと思います。場所も取らないのですぐに片づけられます。

引用元:https://www.amazon.co.jp/ショップジャパン

 

Muzik EMS 腹筋ベルト腕筋 筋トレマシン

  • 評価   星4
  • 口コミ  1121
  • 価格   3,699円
  • 特徴   電気信号を身に着けるパットに送り、振動させることで筋肉に負荷をかける。筋肉を傷めることなく、適度な負荷を与え続けることができる。

参考になった口コミ

簡単お手軽筋トレ
届いてから毎日お腹と太ももに巻いていますが、筋肉痛になりインナーマッスルに効いている感が半端なくあります。こちらの商品だとコンパクトで持ち歩きも可能、また薄いので服の中に入れながらつけても苦になりません。背中や二の腕に使いたいのでリピ買いして、数を増やそうかなと思っています。腹筋ベルトを1日15分使用しました。これからも毎日頑張って使います。
壊れます
安かろう悪かろうのお手本のような商品です。3個ある本体ですが、全部5回も使わずして壊れました。後日、謝罪メールが届き返金と共に新しい物が届きました。不良品をつかまされた!と憤っていましたが対応の良さに感心しました。こちらからの苦情メールを入れても逃げてばかりいる企業が多い中、気持ちの良い対応には満足です。

引用元:https://www.amazon.co.jp/

スレンダートーン シリーズ 腹筋 ベルト (EMS アブベルト) インナーマッスル トレーニング

  • 評価   3.5
  • 口コミ  303
  • 価格   10,266円
  • 特徴   低周波シグナルを断続的に送ることで腹筋運動と同じ筋収縮をおこし、筋肉を鍛える。腹直筋、腹斜筋、腹横筋まで集中的にトレーニングできる。

参考になった口コミ

プロ用ではないです
私はジムでもトレーニングをしていますが、お腹のトレーニングだけは上手くいかずにお腹が少しだけ出ています。それで商品を購入しましたが、始めはレベル60ぐらいでもきつかったのですが、今は90超えても余裕です。これはレベル100までしかないので、100以上にバージョンアップできないかショップジャパンに問い合わせ中です。プロ用ではないみたいですが、効果はあります。お腹もへこんできました。
使い続けるうちに効果が出ました
半信半疑で使い始めましたが、プログラムに沿って使い続け効果が出ました。三か月で見た目も細くなり、ウエスト-4㎝嬉しいです。つけながら家事等できるのもすごく良いです。これからも続けます。

引用元:https://www.amazon.co.jp

Nastbon EMS 腹筋ベルト 腕筋 背筋 筋トレマシン トレーニング ダイエット器具

  • 評価   星4.5
  • 口コミ  305
  • 価格   2,580円
  • 特徴   従来の腹筋ベルトよりパワーが50%アップ。脂肪燃焼ダイエット、筋力増強にも対応。

参考になった口コミ

お気に入りです
ウォーキング等の運動をしてもなかなかお腹の肉が引っ込まずに悩んでいたのですが、横になったまま、布団に寝っ転がっていながらにして腹筋を鍛えることが出来るため、楽に筋肉をつけるためのトレーニングが出来ています。半信半疑で購入しましたが初めて使うと、自動的に筋肉が心地よく動いてくれるため、激しい運動をしていないのに筋肉痛になるほどです。マッサージのような気持ちよさがあり気に入っています。
便利です
腹筋や腕立て伏せをしておりますが、やはりたくさんしたくてもできません。そこで家事をしている間やテレビを見ている間に、楽に筋トレができるこちらの商品を購入いたしました。引き続き利用して体の変化を楽しんでいきたいと思います。長く使えるよう大事に利用していきたいです。効果が出ているように感じています。EMS関連で購入を悩んでいる方は一つ目に十分おススメできます。

引用元:https://www.amazon.co.jp/Nastbon-

最適なマシンで筋トレライフ

おデブ知人A
いろんなタイプがあってどれも効果がありそうだから悩むなぁ。
どれがいいかは結局どうなりたいかだから、そこを絞って探すといいよ。値段だけで選ぶのは危険だよ
おデブ知人A
安くても買って後悔したくないからしっかり選ぶぞ

腹筋を鍛えるマシンだけでもたくさんあり本当にどれが一番自分に合っているか悩むところです。

自分の運動量、ライフスタイル、目指す容姿など一人として同じ条件はありません。

ですから、しっかり目標や目的を確認して自分に合ったマシンを選んでください。

マシンを選ぶ条件は

  • 目標、目的
  • ライフスタイル
  • 機能性
  • 値段
  • 設置場所
  • マシンの評価、口コミ

など、考えられるあらゆる面から最適なマシンを選ぶことをおすすします。

口コミでも目についたのが、長く使用することで効果が出たというコメントが多数ありました。すぐには効果が出ないからといって諦めず、最低でも三ヶ月は続けてみましょう。

 

 

 

 

 

 

 

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