本当の加圧シャツの選び方・使い方!経験者オススメの2選!

あなたの今の体型大丈夫?

おデブは女性からの印象・仕事での印象・健康面で損していますよ!解決策はトレーニング!

しかし普通に筋トレやトレーニングをしているだけでは損しています!もっと効率的にトレーニングの成果を出しませんか?

効率よくトレーニングするには賢く「道具」を使いましょう!

ここに管理人が実際使用して、体験している「加圧シャツ」についてまとめました!

加圧シャツの使い方・選び方・考え方までこれを読めばわかる!!

詳しくはこちら

 

あなたは今「体を鍛えたい、もっとスタイルのいい体になりたい」と思ってこのページを読んでくれていますよね?

実は僕も昔は「168cm・70kgあった状態でしたが、今では50kgをキープできるまでになりました。

しかし「ただ痩せた」のではありません。ちゃんと筋肉も付け、人から「羨ましいと言ってもらえる体」をキープしています。

この記事を書いている時点で、46歳(しかもバツイチw)にして、新しいパートナーもでき、仕事では営業成績まで上がりました。詳しくはこちら → プロフィールへGO

辛い現実ですが、本当に人間って「外見で印象が決まり、外見のいい人ほど得をする」ものなんだなぁとスタイルの良くなった今痛感しています。

もちろん太っていても印象の良い人はたくさんいます。以前の太っていた時代の僕も、そこまで人からの印象が悪かったわけではありませんよ(笑)

でもスタイルが変わってからは、明らかに人からの印象は変わりました。

僕が実感したのは、スタイルがポッチャリ(太っている)だと「損をしていたんだなぁ」ということ。女性との出会い、取引先の印象、会社での印象、あげればキリがありません。

おデブだった時代の自分はかなり損をしていました。ここから抜け出せて本当に良かった。安堵。

ハッキリ言って「おデブは損をする!!している!!」と言い切れます。

でもちゃんと考えて、手助けしてくれるものなどを使いながらトレーニングやダイエットをやっていけば必ずあなたも僕のように変身できますよ!

想像してみてください、今よりもスタイルが良くなり、女性の印象も変わり、会社での印象も変わる。なんてニヤニヤする状態でしょうか(笑)

でもそのために筋トレ、ランニング、食事と、もちろんやりました。でもその時いいスタイルを作るための「手助け」をしてくれたものがあるんです。

そう、それが「加圧シャツ」というものです。実際加圧シャツは本当に効果はあるのか?と言えば実際に使用してみた結果「ある」と言えます。

もちろん着ているだけでムキムキにはなりませんよ(笑)。ただ筋トレをしていればフォームが良くなったり、日常生活では姿勢も良くなり、緊急時(急なデートw)には締まって見せることもできます。

特に加圧シャツを使うことで「効率化」が測れます。つまり楽に早く結果を出したければ、加圧シャツなどを使ったほうが早い、ということですね。

この記事では日常生活からトレーニング中まで「加圧シャツ」を使用している体験者の僕から、オススメの使い方や考え方、オススメのシャツをご紹介します。

なお今回はボディビルダーのようになりたい方向けの記事ではありません。あくまで「締まっていてスタイルの良い状態」を目指すものです。

ムキムキになりたい方にはお役に立てませんので、そっとこのページを閉じてくださいね。

管理人オススメの加圧シャツ

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迷ってる時間・・・もったいないですよ〜〜!

 

 

Contents

何の為に体を鍛えてるの?

まず体を鍛える時に大事なのが「マインド」です。

いきなり何だ?と思わないでくださいね(笑)実は何かをする時に大事なのは、ゴールを見て行動するのが一番継続できるし、習慣になるし、結果が出ます。

あなたは

・スタイルが良くなりたい

・彼女欲しい、モテたい

・仕事の印象を良くしたい

・健康になりたい、老後に備えたい

・ボディビルなどの大会に出たい

・ただ単に筋肉が好きだから筋肉をつけたい

など、最終的な目標がありますか?なければ続かないので、ぜひ作ってください。

僕の場合は単純に「彼女が欲しい・印象を良くしたい・健康になりたい」でした。

筋トレをしたり、食事制限をしたり、加圧シャツなどのグッズを使ってみたりするのは

「目標に到達するための手段」です。

そして、少しでも効率的に、楽に、早く結果を出そうと思えば、目標到達の手段として筋トレなどをやりながら加圧シャツなどのグッズを使うのが手っ取り早いです。

 

スタイルが悪いままだと損すること

あなたは今自分のスタイルについて不満を持っていますよね?じゃないとこの記事を読んでくれてませんもんね。

僕も数年前までは15年間ほどポッチャリ(はっきり言えばおデブ)体型でした。なんとか痩せなきゃ、スタイル良くしたいと思いながら過ごしていました。

学生時代は陸上部で体重が45kgしかありませんでいたが・・・社会人になり気づいたら70kgに・・・

でも痩せるまでは気づきませんでしたが、ポッチャリ時代は「だいぶ損してたんだなぁ」と痩せた今はすごく感じます。

印象が良くなったから何なの?と思っているあなた、イメージはバカにできませんよ。

実際「人はイメージで80%決まる」という本も売っている時代です。

今ポッチャリの方には失礼かもしれませんが、ハッキリ言わせてもらうと・・・

「おデブは損をしている!!そしてこれからもそのままならもっと損をする!!!」ということです。

おデブの損している点

・見た目、印象

・不潔、においの悪いイメージ(ホントはいい匂いでもです。相手からのイメージですよ。)

・仕事ができるように見えにくい(ホントはデキる男だとしても。これもイメージ。)

・おしゃれな服が似合わない(B系のラッパーになりたいなら別。)

・病気になりやすい(肥満は生活習慣病のリスクを跳ねあげます。)

具体的にポッチャリだと損することというと例えば・・・ここから下の説明をどうぞ。

女性からの印象が良くない

一般的に考えても現実的に太っている人の方が、イメージが悪いです(ポッチャリ好きな方は別ですが)。

本当はそんなことなくても「不潔・だらしない・ニオイ」などというイメージをどうしても持たれやすいです。

僕もそうでしたが「自分の管理ができていない」という印象を持たれてました。

女性からの意見で言えば、知り合いに「一緒に歩きたくない」という人までいます。

ちなみに「マッチングアプリ」をご存知ですか?

実はこれで僕はパートナーを見つけましたが、同僚で未婚で僕より年収の高い男性のほうがマッチング率が圧倒的に低かったんです。

なぜか?・・・「太っていたから」です。ただそれだけ。

同僚のスペックは・・・身長 175cm 年収は僕より上 顔はぶちゃいくではなく 有名大学 未婚!

この男に僕は、バツイチ 子持ち(別居) 養育費支払い中 財産分与も支払い中 車なしw 貯金なしw 

のこの自分でも悲しくなる苦しい〜〜状態で勝ちました!うれしい〜〜w よ〜やった!俺!

あ、ちなみにパートナーは結構キレイなんですよw ふふふ。

マッチングアプリなどは、プロフィールの写真の印象「だけ」で相手を選ぶため、モロにその差は出ていました。同僚が「なんでお前だけマッチングしまくるんだよ!!」ってよく怒っていました(笑)

スタイルが良くなった僕と太っている同僚とでは本当に雲泥の差がありましたが、その時に「ホントにスタイルの差ってものすごく大きいなぁ」とスタイルを良くした自分に感謝しました(笑)

仕事上の顧客からの印象、上司からの印象が良くない

これは女性からの印象と同じで、本当はそうでなくても相手から嫌なイメージは持たれやすいです。

職場の上司、取引先、顧客とみんな人間ですから持つ印象は同じです。

特に会社などでは最近痩せた人に、特別給料を出すくらいスタイル、体型には敏感になっています。

仕事上では「太っている=自分の管理もできない=仕事ができない」というイメージですね。

実際、デキる社長さん、経営者さん、営業マンなどはスタイルが綺麗な人が多いです。それだけ仕事にも自分にも管理をしっかりしているということですね。

初対面の人からの印象

これも先ほどからのことと同じですが、やはり最初の第一印象は「スリムな人とポッチャリの人」とでは印象が違います。

女性、会社、取引先、顧客など最初に会うときが必ずありますが、第一印象がいいのはやはりスタイルの良い人です。

たまに「いやいや、太っていても印象の良い人はいるよ!」と知人にも言われますが、少数派でしょう。ルックスがいいとか、オーラがすごいとか(笑)何か秀でたものがある人だけです。

おしゃれな服が着れない

お腹が出ているとおしゃれな服も台無しです。常にお腹を引っ込めて外出してました(笑)しんどかった〜

元々ファッションは好きなので、おしゃれな服は買っていましたが試着するといつも自分の似合わなさにゲンナリしてました。お腹が出てると似合わないんですよね〜(笑)

自分でいつも「みっともないなぁ、はぁ」と思っていました。

健康面の不安

健康診断の数字が生活習慣病の基準値に引っかかり、毎回指導室に呼ばれて食事指導と生活指導されてました(笑)

40代以降は健康問題もあるので深刻です。コレステロールや血圧がいつも引っかかってましたね。原因は言うまでもなく「肥満」です。

コレステロールや血圧、血糖値などが高いまま長期間放置すると、脳梗塞、心筋梗塞、糖尿病のリスクが跳ね上がります。

などなど・・・

 

色々ありますが、ポッチャリ(おデブの状態)だと良いことはそんなにありません。僕が実際両方経験してますから間違い無いです。

たまに「太っている人が好きな人もいるでしょ?」と言われますが、そういう女性は何人いるんですか?といつも返します。

さらに「太っていても仕事できる人はいるよ!」とも言われますが、「でも」印象は良くないはずです。それを吹き飛ばすだけの仕事力があるから「デキる」だけです。

僕も以前は、同じように言い訳をしていましたが、スタイルが変わった今は断言できます。

「太っいても仕事がデキる人も・・・」「太っていてもモテる人も・・・」

はっきり言ってこれは、全部自分が今の状態で安心したいための「言いわけ」でしかありませんでした。

 

スタイルが良くなると得すること

僕は以前168cm・70kgというポッチャリとおデブの中間にいました。

もちろんこの時代も人から嫌われていたわけではありません(笑)ただ、スタイルが変わって気づかされたのは「確実に他人からの印象が変わる」ということです。

人間は出会ってから、たった0.5秒ほどでその人の印象を決めるそうです。もちろん後からも印象は変わりますが、第一印象というのはすごく大事なんですね。

僕は今おかげさまでパートナーがいますが、スタイルが良くなることはパートナーができるかどうかにも確実に関わってきます。

なぜか?逆に考えてみてください、相手には失礼ですが、あなたが女性を選ぶ時第一印象で

「スタイルのいい人を選びますか?」

「スタイルの良くない人を選びますか?」

もちろんポッチャリがお好きな方もいますから一概には言えませんが、印象が良く、目につくのはスタイルの良い人ではないでしょうか?

実際僕もスタイルが良くなって会社の女の子たちから「お尻のラインがキレイ!触りたい!」と良く言われるようになりました(笑)

以前のポッチャリ体型の時は一度も言われたことなんてありませんよ。

彼女たちの言葉を借りて言うなら「触りたい」と言うことは「嫌ではなく、好きの部類に入る」ということです。

綺麗事を言えば「人間中身だよ」となりますが、どんな人でも最初の印象というのはありますよね。印象が良い方がパートナーができる確率も必然的に上がります。

僕も以前は70kgありましたが、今では50kgをキープできるまでになりました。それにより人からの印象は確実に変わりました。

女性からの印象(パートナー・会社の女性)

嬉しかったのが女性からの印象です(笑)どうせ男して生きているならモテた方が楽しいです。ふふふ。

ちなみに僕は40代後半でバツイチですが、その恋愛しにくい状況でもパートナーを見つけることができました。(ちなみに子供も2人いますよw)

それにはスタイルが良くなり印象が良くなったことは、良い方に確実に影響しています。

会社の女性からの印象もかなり良くなり、「かっこよくなったね〜」とか「仕事できそう」など言われるようになりました。

仕事上の顧客からの印象、上司からの印象がかなり良くなった

やはり仕事上は「スタイルがいい=自分の管理もできている=仕事もデキる」というイメージは持たれやすいです。

特に上司や顧客からは、かなり印象が良くなり、上司「会社のイメージが良くなる」、顧客「健康的になったな」と印象が良くなりました。

僕は営業職なので余計にこの力が働き、営業成績もよくなってしまいましたw。やってることは同じなんですけどね。

初対面の人からの印象がかなり良くなった

先ほどから説明している通り、第一印象でその人のイメージはほぼ決まります。

実は秘密をお教えすると中身がそんなにすごくなくても、スタイルが良く、それなりの服を着ていれば「デキるように見える」もんなんです。実際僕は思われてます(笑)

スーツを綺麗にスタイルにピッタリのものを着こなし、ちょっとオシャレな靴で、髪型もきちんとしていればそれなりにできる人に見える人間の出来上がりです。

日本人は特に外見で判断するので、この力はバカにできませんよ。たとえは悪いですが、詐欺師もこの心理は十分理解して利用し、人の印象を操作するくらいですから。

おしゃれな服が着られる。好きなブランドが着られるようになった。

僕は「ユナイテッドアローズ」というブランドが好きなんですが、以前は中年体型なので避けてました。でもスタイルが変わってからは、すんなり着れるようになりました。

おしゃれな服でなくても、ある程度どんなブランドでも種類でも似合うようになったのはとても嬉しいことの一つです。

ポッチャリしていて、オシャレもできず、歳だけ取ってどんどんおじさんになっていく・・・この負のループから抜け出せて本当によかったです。

痩せて若く見られて、オシャレな服も着られてさらに若く見られて、髪型もオシャレなものに挑戦できて、いいことばかりです。

健康的になれた

健康診断でいろいろ引っかかっていたコレステロールや中性脂肪、血圧などが正常値になりました!うれしい〜(笑)

今ちゃんと正常値に入れるということは、5年後10年後の病気の心配が減ったわけですから。

中身も健康的になれると、外見も変わりますよ。肌のツヤもよくなりますしね。

などなど・・・

 

色々ありますが、マイナスは一切ありませんでした。良いことばかりです。あ、一つありました!冬が寒いです(笑)

ではそのためには何をするべきか?それは筋トレをしたり、食事制限をしたり、ですがもっと効率をあげるには「お助けグッズ」を使うと近道ができますよ。

それが今回記事に書いている「加圧シャツ」というものなんです。

 

加圧シャツに効果あるの?

そこで気になるのが本当に「加圧シャツに効果はあるのか?」ですよね。

実際僕が使用して感じることは、効果はあります。ただ、着ているだけで筋肉ムキムキは無理ですよ(笑)

加圧シャツのデメリット

デメリット

・普通のシャツに比べると高い

・キツイ、しんどそう

・冬が寒そう

・ローテーションするには複数枚必要

とデメリットはもちろんあります。しかしどんなものを買ってもデメリットはありますよね?

でもしっかり機能的な面をわかって使えばメリットの方が大きいのがわかります。

確かにyahoo知恵袋の口コミにはいろんなコメントがあります。

否定的な意見

・加圧シャツって本当に効果はあるの?

・加圧シャツの効果について、楽天などで売っている加圧シャツの効果って実際どうなんでしょうか?トレーニングもせずに着るだけで体が締まるの?

・買って使った人たちのコメントとかをみたら、「あれあまり良くない」とか、「意味がない」的なコメントが添えられていたんですけど、実際加圧シャツはあまり意味がないんすかね?

・着るだけ、飲むだけみたいな 「だけ」商法は騙されるほうが悪い。

yahoo知恵袋から引用

当記事にも書いている通り「着るだけ」ではムキムキにはなりませんし、当然他の努力も必要です。

加圧シャツはあくまでもゴールに向かうための手段、道具です。でも使うことにより、ゴール到達の近道になりますよ。

逆に肯定的な意見も

・加圧シャツの評価が低く、否定的なブログが多過ぎる気がします。自分も着用していますが、引き締まってきました。否定的なブログやサイトはダイエット関係とか、スポーツジム関係の圧力でしょうか?

・少なくともビルダーのように筋肉ムキムキにはなれません。しかし、成長ホルモンを効率的に出すことができるようなので、それを利用したトレーニングには効果あります。

・加圧シャツを1年以上愛用しています。元々太っていたのですが、加圧シャツを着てから身体が引き締まりました。1年で10キロは痩せています。

嘘くさいサイトにのっているデブからマッチョになったのは筋トレを頑張った人しかならないでしょうね。
加圧シャツを着てあまり食べすぎなければ痩せるしタンパク質を多めに取れば筋肉もつくと思います

yahoo知恵袋から引用

これは何が違うかと言えば、使い方・意識の差です。

「着ているだけでムキムキに・・・」と思っている人は、きっとガッカリするでしょう。でも加圧シャツの良いところをわかっている人は、その利点に納得するでしょう。

具体的に加圧シャツの良いところをあげると・・・

着ているだけでトレーニング効果

もちろん着ているだけでムキムキにはなりません(笑)でも加圧が常にかかっていることにより、日常生活でのちょっとした運動も効果が出ます。

例えば、駅まで歩く道のり、会社などでの力仕事、家での家事などちょっとしたことでもトレーニング効果が出やすいです。

日常がいつもトレーニングに変われば、時間も短縮でき、効率的に体づくりができると思いませんか?

筋トレのフォームが良くなる

僕はトレーニング中も着ていますが、加圧シャツには姿勢を良くする効果がありますので、姿勢良くトレーニングすることができました。

筋トレのフォームはどんな筋肉がつくか?に関わるので、非常に大事なことです。

普段の姿勢が良くなる(姿勢の大事さ)

仕事中も僕は常に加圧シャツを着用していますが、変わったのは「姿勢の良さ」ですね。

姿勢で印象も良くなりますからね。仕事先のお客さんからの印象も「なんか最近自信ありげに見えるね」などと言われるように変わりました。

加圧シャツを着ていると、自動的に胸を張るような姿勢になります。これが知らない人から見れば、胸を張って堂々としている「ように」見えるんです(笑)これは副産物ですね。

姿勢はすごく大事で、猫背の人は「猫背の姿勢のまま」筋肉がついてしまいます。変な筋肉のつけ方をするとあとで気づいても矯正するのは厄介です。

緊急時(デート)に締まって見える(笑)

これは緊急手段ですが「明日急にデートになった!でも体は締まってない!どうしよう!」という時には、加圧シャツを着ていけばとりあえず締まって見えます(笑)

加圧シャツは体を締めてくれるので、一時的でも見た目の効果はあります。女性の補正下着ってありますが、感覚的にはこれに近いですね。

もちろん続けていれば、本当にスタイルの良い体に近づけますよ。

 

つまり1枚で何役もの役目を果たしてくれるんです!これは僕も購入して着用し始めて気づいたことばかりです。

加圧シャツの良いところは色々とありますが、思っていたより色んな良いことがあると思いませんか?

 

2つの詳しい体験・詳細を見たい方は記事下へ進んでください!

 

加圧シャツのオススメの使い方

それでは具体的に「加圧シャツの使い方」について見ていきましょう。実際使うとなると様々なシーンがありますよね。

例えば

洗濯

普通に洗濯してもらえばOKです。材質によっては一度洗濯すると少しゆるくなるものもあります。でもそこまでサイズは変わりませんでした。

ただ、メーカーごとの取り扱い書などはしっかり見て、指示通りの選択方法を行ってください。せっかくなら長持ちしたほうがいいですから。

基本的に「熱いお湯」では洗わないようにしてください。材質が熱に弱いので伸びてしまう可能性があります。長持ちさせたいなら、洗濯ネットなどに入れて刺激性の少ない洗剤で洗うといいでしょう。

ただ僕はフツーに洗ってますが、特に問題はありません。

黒と白

色もほとんどが、黒と白があります。僕の加圧シャツはほとんど黒です。乳首が透けるのが嫌なので(笑)

でも白があると便利なのは、夏でもTシャツの下に着られるので便利でした。おしゃれな人は夏でもTシャツの下は下着を着てますからね。

黒はトレーニング中ももちろん、会社にも着て行ってます。身が引き締まった感じがして、気も引き締まります!

普段の生活でも着用していれば、姿勢も良くなり最高です。

夏場

暑いのでどうかな?と思っていましたが、会社に行く時は以前からYシャツの下には下着を着ていましたので、そこまで気になりませんでした。

ただし加圧シャツの材質によりますので、詳しくは下にある「オススメの加圧シャツ紹介」をお読みください。

冬場

言うまでもなく、問題なく着用できますよ。ヒートテックなどとは違い、保温や発熱はしないので材質によってはスースー感じるかもしれません。

ただ加圧シャツは密着しているので、そこまで寒い〜とは感じませんでしたよ。

トレーニング中

トレーニング中は加圧シャツを着けて行うことにより、姿勢も良くなり、加圧もしてくれるのでトレーニング効果が上がります。

ジムのマシントレーニングも自宅での自重トレーニングも、どちらも着用でするのがオススメです。

僕は姿勢よく動けるので、フォームもしっかり出来、ウェイトトレーニングの効果が上がりました。もちろん基本的な自重トレーニングも加圧がかかるのでオススメです。

 

加圧シャツは下着がわりに

加圧シャツの良いところはたくさんありますが、一番は「着てればいい」ということですね。

さらに毎日着るだけなので「習慣になりやすい」ことも非常に良いことです。

あなたも何かやろうとして挫折した経験はないですか?でも加圧シャツなら毎日服を着るたびに「下着の代わりに」着るだけです。

僕も面倒くさがりなので続かないことが多いのですが、加圧シャツは毎日着るだけなので今でも続いています。

そして毎日着るだけで、姿勢も良くなり、トレーニング効果も上がり、筋肉も加圧で付きやすくなります。

僕の毎日加圧シャツを着用している感じはこんな感じです。

使用時イメージ画像・自分

加圧シャツ使用の感想・口コミ

僕の結論ですが、実際着用し続けてみての感想は「加圧シャツはちゃんと効果がある」ということ。

毎日の生活がトレーニングにも、姿勢矯正にも、気分を上げる(笑)にも役立ちました。そして気持ち的な面は大きかったですね。今もトレーニングしてるぞ〜って(笑)

特に姿勢は自分で気をつけていてもすぐに崩れますが、加圧シャツを着けていることでかなり強制的に矯正してくれました。

他の方の主な口コミ

・加圧シャツ私も着ています。(32歳男元デブ現普通)着ていると引き締まる感じで姿勢が良くなります。
矯正されるので購入当初はつかれたのですが、慣れると代謝も上がって有酸素運動が自動的に出来ています。見た目は肌着と変らないので仕事中でも着ていられるのでオススメですよ!

・2日に1回着てるものです。1枚しかなくて毎日洗濯して着ています。1ヶ月経って2キロしか落ちていないのですが、着ている日はお腹も出ていないように見えるので良いと思います。

・ただ今着始めて3週間程になります。体型は定期健診で医師に即メタボと言われるぐらいお腹ポッコリ体型です。

でも、今回加圧シャツを購入することがきっかけで、ここまで体型管理に意識が向く様になりました。
2か月後の体型変化が今から楽しみです。自己流ライザップダイエットって感じです!

yahoo知恵袋より引用

あなたの目標とする体型に近づくための方法として、加圧シャツも取り入れてみてはいかがでしょうか?

それでは次に僕のオススメの加圧シャツをご紹介しますね。

 

オススメ加圧シャツ2選

*さらに詳しい1種類ずつの説明・コメントはさらに下にあります!

1位・マッスルプレス

公式ページより引用

 

 

 

 

 

オススメ度・・・★★★★★

カラー・・・ブラック・ホワイト・グレー・ネイビー・レッド

2位・バルクアップアーマープロ

バルクアップアーマープロ(加圧シャツ)

公式ページより引用

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

オススメ度・・・★★★★☆

カラー・・・ブラック・ホワイト

詳しくは一つずつ下の文でご紹介しますね。でもまずは加圧シャツを購入する前に、知っておいて欲しいことがあります。

 

オススメの買い方 

1枚買い

初めての1枚は「1枚買い」をオススメします。僕も最初は1枚買いでした。何枚か買ってみて自分に合う気に入ったものを、後でまとめ買いしました。

何枚も買って気に入らなかったり、合わなかったら悲惨ですからね(悲)

まとめ買い 

初めての1枚目で気に入ったものがあれば、まとめ買いしましょう。まとめ買いすれば安くなるものが多いので、1週間で何枚必要か?を考えて買いましょう。

僕の場合は1週間で3〜4枚あれば十分かな?と思っていたので、まとめ買いの枚数が5〜7枚のセットを選んでいきました。

毎日洗濯すれば1枚で足りますが、毎日洗うのはめんどくさかったからです(笑)毎日洗濯できる方は1枚でもやれないことはないです。すぐ乾きますしね。

値段

値段ですが、当然普通のシャツに比べれば高額です。1枚5000円ほどはしますからね。

ただ毎日着ると考えれば、仮に1枚5000円くらい、としても2ヶ月も着ていれば、元は十分取れますよ。

例えば1枚購入したと仮定して計算すると

例)オススメ1位のマッスルプレスを購入した場合

1枚 4948円(税+送料込み)で毎日使ったとして

1ヶ月割りー4948円÷30日=1日 164エン 500mlのお茶1本分です。

2ヶ月使えば・・・1日 82エン 缶コーヒーより安い。

 

・もちろんまとめ買いした場合も計算

例)オススメ1位のマッスルプレスを購入した場合

5枚 16740円を購入し、毎日ローテーションで使ったとして

1ヶ月割りー16740円÷30日=1日 558エン 牛丼特盛w1杯分

2ヶ月使えば・・・1日 279エン

3ヶ月使えば・・・1日 186エン

4ヶ月使えば・・・1日 139エン

1年使えば・・・・1日 45エン! チロルチョコ 3個より安いw!

と使っていけばいくほど元が取れますね!

牛丼は我慢してこちらに資金を使うようにすれば、食事制限も出来てトレーニング効果も上がって一石二鳥です。いや、一石四鳥くらいありますよ。

このように月割り、日割り、で見てみると、かなりイメージが変わるのではないでしょうか?

牛丼やお茶は食べて飲んだらそこで「美味しい〜」となって終わりです。後には美味しかった記憶と贅肉だけ(笑)が残ります。

加圧シャツの良いところは、考えなくても「ただ着ていればいいだけ」なので、難しいことをやらなくても継続出来ます。

よく「買ったはいいけど使わない」という90年代の健康器具が昔ありました。うちの母親がよく買っては放置をしてました(笑)

今でも良くわからない腹筋マシーンが実家に横たわっています(笑)

加圧シャツは「下着の代わりに」着用できるので、出かける前に着用してしまえばあとは加圧シャツが加圧と姿勢を勝手に良くしてくれますから、買っても面倒になる健康器具とは違います。

 

3つの詳しい体験・詳細を見たい方は記事下へ進んでください!

 

加圧シャツ経験者オススメの2選!

ここからはさらに詳しく見ていきたいと思います。

実際に僕が使用してみて、使いやすかったものや効果的な面で優れているものを選びました。

ランキングにしましたが種類は3つです。世の中を探せば、すごくたくさんの加圧シャツが販売されています。

特に最初は5種も6種もあると何を選んでいいのか、迷ってわからなくなりやすいんです。

僕が実際そうでしたから(笑)だから3つ選びました。

それでは見てみましょう!

オススメ1〜3位詳しくは・・・

1位 MUSCLE PRESS(マッスルプレス)

公式サイトより引用

単品価格

1枚 3980エン(税抜)送料¥650

(税込ー4298エン)

まとめ買い価格

 

7枚セット

21000エン(税抜)送料無料

*(税込ー22680エン)1枚あたり約3240エン

5枚セット

15500エン(税抜)送料無料

*(税込ー16740エン)1枚あたり約3348エン

(5枚購入で1枚プレゼント中ー2019/6時点) 

3枚セット

9950エン(税抜)送料無料

*(税込10746エン)1枚あたり約3582エン

*返品は原則不可

カラー展開 ブラック・ホワイト・グレー・ネイビー・レッド
サイズ展開 [Mサイズ]・身長 165cm〜175cm
      胸囲  88cm〜96cm

[Lサイズ] ・身長 175cm〜185cm
      胸囲  96cm〜104cm  

素材 「スパンデックス」ーナイロン 95% / ポリウレタン 5%
2カラー・2サイズからお選びいただけます。

公式サイトより引用

 

 

 

 

 

 

☆実際の着用状態 僕の基本情報(撮影時)ー身長168cm・52kg・痩せ型・筋肉質

僕は今かなり痩せているので少し緩く見えるかもしれませんが、実際はもっとピチピチになります!

しっかり胸・背中・腕までホールドしてくれます。

☆MUSCLE PRESS(マッスルプレス)の特徴

1位に選んだ理由は「加圧力・着やすさ・年間通して着られる」という点です。あとカラーも多く選べます。僕はブラックとホワイトのみです。

ホワイトを持っていると便利なのは、夏でもTシャツの下に着られますから体型維持やスタイルをよく見せるのに役立ちますよ。

締め付けは「腕・背中・お腹」と結構あります。一日中着ていると、背筋が伸び、トレーニング中にも姿勢を保ってくれます。

素材が「スパンデックス」でできているため、伸縮性がありながら締め付けもしてくれます。特に胴回り、ポッコリのお腹に、そして姿勢を良く1日を過ごさせてくれます。

僕はマッスルプレスを1日中仕事で着ていますが、問題なく過ごせますし、逆に姿勢が良くなって気持ちがいいです。

トレーニング中にも着たままですが、姿勢が良くなることで筋トレのフォームも安定し、体幹部分まで効いている感じがありますよ。

ウェイトトレーニングとは相性が良かったですね。ベンチプレス(胸)バック(背中)カール(腕)腹筋などの上半身トレーニングが姿勢良くでき、さらに加圧もしてくれるので最高です。

冬場は暖かくはないですねw。その場合は薄手の下着を重ね着していれば問題ありません。慣れるまでは少しむず痒いかもしれませんが僕はすぐに慣れ、気にならなくなりました。

この加圧シャツは、裾部分が他の加圧シャツと比べると若干長いので、日中使用していてもシャツがずり上がってきにくいです。

今なら、5枚セットを購入すると「1枚プレゼントキャンペーン」も実施中で、お得に購入できます。     (2019/6月時点)

*サイズー僕の場合[身長・168cm 体重・52kg]くらいで「Mサイズ」がピッタリでした。少しポッチャリしている人は、僕と同じ身長でもLを選んだほうがいいかもしれません。

公式ページより引用・綺麗なものが公式ページにあります

 

 

 

 

 

 

 

2位 BULKUP ARMOR PRO(バルクアップアーマープロ)

バルクアップアーマープロ(加圧シャツ)

公式ページより引用

 

単品価格 1枚 3780エン(税込)
まとめ買い価格
10枚セット

28650エン(税抜)送料別途

*1枚あたり約2865エン

6枚セット

18980エン(税込)送料別途

*1枚あたり約3163エン 

4枚セット

13200エン(税込)送料別途

*1枚あたり約3300エン

*返品は原則不可

カラー展開 ブラック・ホワイト
サイズ展開 [Mサイズ]・身長 165cm〜175cm
      胸囲  88cm〜96cm

[Lサイズ] ・身長 175cm〜185cm
      胸囲  96cm〜104cm

素材 「スパンデックス」ーナイロン 95% / ポリウレタン 5%

公式ページより引用

 

 

 

 

 

 

☆実際の着用状態 僕の基本情報(撮影時)ー身長168cm・52kg・痩せ型・筋肉質

こちらも今の僕の痩せた状態では緩く見えているかもしれませんが、実際はかなりピチピチになりますよ!

しっかり胸・背中・腕までホールドしてくれます。

ちょっと裾部分が短いかな。

☆BULKUP ARMOR PRO(バルクアップアーマープロ)の特徴

この加圧シャツが2種類の中では、少しですが一枚当たりが安いです。

加圧力はMUSCLE PRESS(マッスルプレス)と比べると、少し優しい感じがします。ただ加圧力は十分あります。こちらもスパンデックスを使用しているので、加圧力は問題ありません。

加圧箇所も「腕・胸・背中・腹」と加圧力はしっかりあります。

なぜ3位かというと、裾部分が少し短いので日中着ていると上にずり上がってきやすいからですね。

僕は何種類か加圧シャツを買ったので、この加圧シャツも普段使っていますが、ずり上がってくる以外は一応問題なく使えています。慣れたら僕は平気にはなりました。

*サイズー僕の場合[身長・168cm 体重・52kg]くらいで「Mサイズ」がピッタリでした。少しポッチャリしている人は、僕と同じ身長でもLを選んだほうがいいかもしれません。

 

加圧シャツを使用してみて

加圧シャツを使ってみて、使わなければわからない良いところも知りました。

実際、加圧トレーニング効果以外にも、姿勢にも、普段の生活にも、精神的にも良い状況を作り出せました。

結論を言うと、加圧シャツには効果はあります!

加圧シャツのいろんな良い面

・加圧トレーニング効果が上がる

・トレーニング中の姿勢を良くしてくれる

・普段の姿勢を良くしてくれる

・普段の生活もトレーニングになる

と様々な良い面があります。

加圧シャツを使ってみようと思っている方は、ぜひ「加圧以外の利点」にも目を向けてみてくださいね。

 

まとめ

加圧シャツは数年前から火がつき、ブームのような売れ方をしています。

やはり、体型をカッコ良くしたい、スタイルを良くしたい、健康になりたい、モテたいw!などと考えている人が多い証拠ですよね。

僕も最初のきっかけはそうでしたから。

もちろん筋トレや食事も気をつけるのは当たり前ですが、その中に効率的にトレーニング効果を上げてくれる「加圧シャツ」もぜひ取り入れてみてはどうでしょうか?

加圧シャツは目標や目的を達成するための道具です。ゴールへ向かう手助けをしてくれます。

この記事のポイント

・ゴールを見て逆算して行動が大事

・スタイルが良くなると人からの印象が変わる

・夏でも冬でも加圧シャツは使える

・加圧シャツのオススメの購入方法ー最初は1枚買い

・加圧シャツ経験者オススメ3選

僕も昔は体重が減らず、スタイルが変わらず悩んでいました。でも今は違います。

誰でもちゃんと行動していれば結果はついてきます。「やるか・やらないか」です。

よかったらこの記事を読んだらすぐに行動してくださいね!

「明日考えよう〜明日やろう〜」と思っている人ほど「やりません」。そして何も変わりません。

これ昔の僕です〜(笑)反省。考えていただけの十数年は体型も体重も変わりませんでした(泣)

そのくせダイエット法などを見ては「これダメだわ」「こんなの痩せないよ」とかほざいてました。そう「やってもいないのに」ダメ出ししてたんですね。恥ずかしい・・・。

何か目標があり、達成しようとしたら「行動」しないと、絶っっっ対にゴールにはたどり着きませんよね?

あとは「やるか・やらないか」「始めるか・始めないか」です。

この記事があなたのお役に立てれば嬉しいです。

 

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効率よくトレーニングするには賢く「道具」を使いましょう!

ここに管理人が実際使用して、体験している「加圧シャツ」についてまとめました!

加圧シャツの使い方・選び方・考え方までこれを読めばわかる!!

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