彼女が欲しい!!と思ったら。筋トレで清潔感を手に入れよ。

あなたの今の体型大丈夫?

おデブは女性からの印象・仕事での印象・健康面で損していますよ!解決策はトレーニング!

しかし普通に筋トレやトレーニングをしているだけでは損しています!もっと効率的にトレーニングの成果を出しませんか?

効率よくトレーニングするには賢く「道具」を使いましょう!

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加圧シャツの使い方・選び方・考え方までこれを読めばわかる!!

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知人

可愛い彼女が欲しいな~。

女の子にモテるにはどうしたらいいんだろう?

女の子から好かれて彼女が欲しいんだね。

だったら筋トレしてみない?

知人

筋トレか~。

キツイって聞くけど、トレーニングでどんな風に変わるの?

効果はあるの?

効果は確実さ!!

見た目に気を使ったり、自分磨きを頑張っている女性って可愛いよね。

それと一緒で、女の子も努力している男が好きで、魅力的に映るんだ。

これからモテるために筋トレをおすすめする理由を話すよ。

女の子にモテたい!! チヤホヤされたい!! 可愛い彼女が欲しい!!

これは男の永遠の欲ですよね。
あなたが本当に彼女が欲しいと考えているなら、取り組むべきは”筋トレ”です。

なぜならやったらやった分だけ効果があり、簡単に取り組めるから。

筋トレは運動なので続けるのが辛いと思う人もいるかもしれませんが、始めて見ると意外と簡単。
慣れてしまえば、トレーニングしないと物足りないなんてことも。

ここでは筋トレするとなぜ女の子からモテるのか。
モテる理由の中でも筋トレをおすすめする理由についてお話します。

 

女の子からモテるには

知人

僕も女の子からモテたいな~。

モテる男とモテない男、どこが違うんだろう。

自分が欲しているものを持っている人と比較するのはいいことだね。

ここではモテる男の条件について話すよ。

可愛い彼女が欲しいなら、女性からモテる男になる必要があります。
女性からモテる男の条件

それはズバリ、心の余裕がある男です。

女性からモテたいなら、心に余裕をもつべきです。
なぜなら、心に余裕があれば女性が男性に求めるものを自然と身に着けることができるから。

実は、女性は男性に顔の造形の美しさ(つまり、単純にイケメンであること)を求めていません。
求められているもの清潔感なんです。

この”清潔感”を手に入れるのに必要不可欠なものが”心の余裕”です。

心に余裕がある男の共通点は‥‥‥
・欲に忠実過ぎない(抑制できる)
・1人でも有意義な時間を過ごせる
・愚痴や文句をはかない
・他者の追随を許さない強みを持っている
・こだわりを持っている
・清潔感がある(服、髪、靴、肌、爪、唇、体型)

清潔感は一見すぐに改善できそうな気がしなくもありません。
ですが清潔感はすぐに改善できる代わりに定期的なメンテナンスがモノを言います

例えば髪、伸ばしっぱなしにせずに定期的に理髪店へ通いますよね。

ですが髪はまだいいほう。
なぜなら放っておくと乾燥時間が長くなったり、セットが難しくなるので気付くから。

気を付けるべきは靴です。
放っておいてもツヤが失われたり、持ちが悪くなるだけ。

靴としての役割を果たせなくなるわけではない分、放っておいても大きく影響しません。
影響や実感がない分、心に余裕がないとメンテナンスをおろそかにしがち。

心に余裕がなく、常にいっぱいいっぱいになっていると、靴まで手が回らないのです。

清潔感を保つのにどれだけの手間がかかるかお判りいただけたと思います。

モテる男心に余裕があり、必要な物事には手間を惜しまない
心に余裕を持つことができれば、恋愛や仕事で成果を出すことができます。

 

モテるためにすべきこと

知人

なるほどね~。

たしかに清潔感はキープするのが難しそうだな。

意識してしようと思うと大変だよ。

無意識にできるようになることが大切なんだ。

心に余裕を持つことで清潔感をキープできれば女性にモテるようになるよ!!

女の子からモテるには”でモテる男の共通点をお話しました。

その中で最も簡単に変えることができるもの。
それが女性が最も大切にするものであり、でも手間のかかる”清潔感”。

これを手に入れるには”心の余裕”が必要不可欠です。

つまり、”モテるためにすべきこと”は”心の余裕”をもつこと。
ならば”心の余裕”をもつには何をすべきなのか

それはズバリ、筋トレです。

心に余裕を持つために必要な”体力”、”気力”、”精神力”、全てを鍛えることができます

”体力”、これは身体を動かす力。
これがないとやる気はあっても身体が動きません。

”気力”、これは自分が一度に使える最大のエネルギー量、またはエンジンの大きさ(筋肉量)。
体力もやる気もあるのになぜか手が付けられない状態に。

”精神力”、これは意志を支える力。または意志の強さ。
これがないとやる気が出ずにすぐにあきらめてしまいます。行動に移せません。

3つの力は補いあうことはできても、どれかが不足するとパフォーマンスが下がってしまいます。
ですが筋トレならこれら全てを伸ばすことが可能です。

まず”体力”が増すのは言うまでもありません。
筋トレという運動をすることで身体を動かすことが苦にならなくなります。

次に”気力”です。”気力”は身体を動かすエンジンで、筋肉量ととらえることが可能です。
筋トレは筋肉量を増やすトレーニングなので、確実にパワーアップできます。

3つ目は”精神力”です。筋トレは運動であり、疲労がたまります。
ですが継続することができれば、”精神力”を鍛えることが可能です。

”体力”、”気力”、”精神力”、この3点が揃うことで”心の余裕”が生まれます。
それぞれの力が増せば、”心の余裕”の範囲が広がります。

この3つを鍛えられる筋トレ”最強のモテ行動”なのです。

 

なぜ筋トレなのか

知人

ふむふむ。”心の余裕”を手に入れるための3条件を手に入れられるのが”筋トレ”と。

でも、それなら別に”筋トレ”でなくても良いんじゃないの?

似ているものなら”ランニング”とかもあるし。なんで”筋トレ”なの?

良いことを聞いてくれたね!!

そこが一番重要なんだ。

今から説明するね。

ここまで読んでくださると、なぜ筋トレを推すのか疑問に思われたのではないでしょうか。
”体力”、”気力”、”精神力”、これらの内容を読むと別の方法があるように感じる。

その通りです。

3条件をそろえる方法を”筋トレ”に制限する必要はありません。
他の運動はもちろん、食事制限などでも可能です。

それでも僕は”筋トレ”をすすめます。

なぜなら、簡単で、効果が高いからです。

まず、筋トレは器具を使わない”自重トレーニング”であれば、制限が一切ありません。
道具や場所の制限がかからず、自分の身体1つあれば家でできるからです。

道具や場所の制限は継続するには大きな壁になる物。
それがない筋トレは続けることが可能です。

詳しく説明をしていますので、ご興味があればコチラをご覧ください。

次に筋トレは”1回やるだけでも効果がある”というメリットがあります。
”ランニング”を想像してみてください。

有名な有酸素運動ではありますが、20分以上走らないと効果が見込めません。
週3回でいいとはいえ、2日に1回、20分以上走ることは続かないと思います。

ですが筋トレなら1回、5秒ずつやるだけでも効果があるのです。
毎日1回、スクワットをしてみてください。1週間後にはその1回が楽にできるようになります。

これについても詳しく紹介していますので、ご興味があればコチラをご覧ください。

”簡単”で”効果の高い”筋トレを僕はおすすめします。

”引き締まった体型”は清潔感の1つの要素

ここまでは”簡単”、”効果が高い”といった筋トレの”直接的な”メリットをお話しました。
実はこれ以外にも”間接的な”メリットがあります。

それが運動量が増えることです。

筋トレを続けると筋肉量が増加します。
5分間歩くだけでも疲れを感じていたものが、10分、20分と歩いてもそれを感じないように。

その結果、運動することを苦に思わなくなるので運動量が増えます。

なので辛い食事制限をせずとも体脂肪を減らすことができるのです。
引き締まった身体はモテ要素である”清潔感”に必要不可欠

いくら肌が綺麗でも、いい香りがしても、お腹がでてしまっていては魅力は半減します。

さらに背中の筋肉を鍛えれば、姿勢が良くなります。
背中をまっすぐし続けるって難しいですよね。

それ、筋肉不足です。

姿勢が良いというのも”清潔感”に繋がります。

筋トレをすれば身体が引き締まり、美しい姿勢を保てます。
清潔感を自分のものにして”女性からモテる自分”になりましょう!!

 

まとめ

ここでは女性からモテるために必要なことについてお話しました。
・女性が求めているのは”清潔感”。
・”清潔感”は簡単だけど手間がかかる物。”心の余裕”が必要不可欠。
・”心の余裕”の3つの条件、”気力”、”体力”、”精神力”。
・3つの力を一度に全て伸ばせるのが”筋トレ”!!
・筋トレは”簡単”で”効果が高い”からおすすめ!!
・運動量も増えるので、身体が引き締まって”清潔感”アップ。

筋トレは最初の一歩、そして毎日続けることが習慣化するまでが最も続けるのが難しい時期です。

ですが他の運動や食事制限と違って効果が出やすいので、変化がモチベーションに繋がります。習慣化さえできればこっちの物。

健康と同時に可愛い彼女を手に入れられる可能性が広がる筋トレ。
あなたも始めてみませんか?

あなたの今の体型大丈夫?

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