筋トレのモチベーションをアップさせる本の名言集!

あなたの今の体型大丈夫?

おデブは女性からの印象・仕事での印象・健康面で損していますよ!解決策はトレーニング!

しかし普通に筋トレやトレーニングをしているだけでは損しています!もっと効率的にトレーニングの成果を出しませんか?

効率よくトレーニングするには賢く「道具」を使いましょう!

ここに管理人が実際使用して、体験している「加圧シャツ」についてまとめました!

加圧シャツの使い方・選び方・考え方までこれを読めばわかる!!

詳しくはこちら

 

筋トレを続けていると停滞期などでどうしてもモチベーションが上がらない時が誰にでもあります。もちろん僕にもありました。

おデブ知人A
筋トレをしているんだけど最近成果が出なくてなかなかモチベーションが上がらないんだよね。

 

誰にでもそういう時期があるんだ。僕にもモチベーションが上がらなくて悩んだ時期があったよ。

最初の頃は痩せたり体重が減ったりと目に見えて変化が起こるので頑張ろうと筋トレも張り切るのですが、やはり停滞期があるのです。

停滞期になるとなかなかモチベーションの維持が難しくなります。筋トレ自体も苦しいものだし、成果が出ないとやめたくもなります。

僕も停滞期に入り、成果も思うように出ずこのまま続けていても意味があるのだろうかと思ったこともあります。

そんなモチベーションが低下している時にこそ先駆者たちの名言を聞いて心を奮い立たせるのです。

 

筋トレのモチベーションが低下している時にこそ聞きたい名言!

筋トレのモチベーションが低下している時に聞きたい名言を集めました。根性論やメンタルにくる名言など自分にしっくりくる名言を見つけてみて下さい!

筋肉と寄り添う名言集

辛い時も楽しい時も筋肉に寄り添う名言です。筋肉はただ単に体の一部ではなく愛着を持って共に育っているのだと思わせてくれる名言です。

d.ブレーカーの名言

共に鍛え、共に喜び、共に笑い、共に泣く、
いついかなる時も決して裏切ることのない唯一無二の親友、
それが筋肉さ。

出典:d.ブレーカー

筋肉は裏切らないという名言はよく聞きますが、筋肉と共に生きるということを気づかせてくれる名言です。

僕は停滞期で筋トレのモチベーションが上がらない時にこの名言を見て、そうか筋肉も僕と一緒に成長しているのかと気づかせてくれてまた頑張ろうと思えた言葉です。

山本ケイイチの名言

「筋肉を鍛えることは、 いまや単なる趣味やレクリエーションではなく、『将来的に大きなリターンを生む自己投資』である」

出典:山本ケイイチ

山本さんはトレーニングの指導や講演、執筆活動を行うパーソナルトレーナーです。

筋肉はお金で買えないといいますからね!例え今が苦しくても将来のためにたくさんの自己投資をしているのです。

元気が出る名言

筋肉を鍛えることによって受ける恩恵は健康だけではなくもしかしたら最愛のパートナーかも知れません。

アーノルド・シュワルツェネッガーの名言

「君の体がよく鍛錬されていて、自分に自信があれば、君のことに好意を持ち、君のそばにいたくなり、君のために何かしたいと思ってくれる人に出会うだろう」

出典:アーノルド・シュワルツェネッガー

僕もこの名言を聞いて絶対に痩せて彼女をゲットするんだ!と必死にダイエットと筋トレに取り組みました。

筋肉は裏切りませんからね。体を鍛えて自分に自信をもっているとそんなあなたの魅力に引き寄せられる女性が現れるだろうという素敵な名言です。

筋肉は裏切らない名言

人間は裏切っても筋肉は裏切らない。そんな裏切らないことを再確認させるような名言です。

Henry Rollinsの名言

「俺は鉄を最高の友達だと思っている。俺を決してイライラさせないし、決して逃げない。友達は寄ってくるかもしてないが、いつか去る。でも、200ポンドはいつも200ポンドなんだ」

出典:Henry Rollins

確かに鉄に対してはイライラもしないし、自分の前から去っていったりもしません。上手く付き合うことで友達にもなれます。

根性論の名言

やはりなんといっても筋肉の名言は根性ですよね。メンタルにグッとくる名言をどうぞ。

RONNIE COLEMANの名言

「真のトレーニングとはやめたいと思った時から始まる」

出典:Ronnice coleman

筋トレは苦しくてやめたくなってきてからが本番で効果がありますからね。辛くてもうやめてしまいたいと思った時に思い出す言葉です。

僕はこの名言に出会うまではそこそこきつい所でトレーニングをやめてしまうことがありましたが、この名言に出会ってからさらに自分を追い込むトレーニングが出来るようになりました。

大山倍達の名言

「何のために強くなるか? それは自分に打ち勝つためであり、義を通すためであり、人を導くためである」

出典:大山倍達

ただ単に鍛えるのではなく強くなって己に打ち勝つ。そして人を導くために鍛えているなんともかっこいい名言ですよね。

僕は特に自分に打ち勝つためという言葉を気に入っています。筋トレでつらいときこの言葉を思い出してもうやめてしまいたいと思った時にもうひと頑張り出来ています。

モハメド・アリの名言

「俺はいつもトレーニングが嫌いだ。でも、俺は、『やめるな。今苦しんで、残りの人生をチャンピオンとして生きろ』と言う」

出典:モハメド・アリ

今この苦しいトレーニングを精一杯頑張ってチャンピオンになり、残りの人生をチャンピオンとして生き続けるというモハメド・アリにしか出せないとてもかっこいい名言です。

ドリアン・イェーツの名言

「たとえばカールを行い、完全に追い込めた、と満足しているところに、不審者がやってくる。 彼は銃をつきつけ、「まだまだ、あと2レップは出来るだろう。休んでないでカールを続けろ」と。どうするか? 恐らく命がけでカールを続けるはずだ。言われたとおりあと2レップを行うだろう。」

出典:ドリアン・イェーツ

自分をとことん追い込んでいくスタイルの名言です。あぁもう無理だといつも限界を超えられない人や途中でもういいやと諦めてしまう人には特におすすめですね。

王貞治の名言

「努力は必ず報われる。もし報われない努力があるのならば、それはまだ努力と呼べない」

出典:王貞治

この名言は勉強の時などに聞いたこともある有名な名言ですよね。もちろん筋トレにも同じことが言えます。思うように成果が出ない人はこの言葉を思い出して筋トレに励むと良いです。

僕も体をダイエットや体を鍛えている最中思うように成果が出ないときはこの名言を思い出して、まだ努力が足らないんだ!と思い筋トレに励んでいました。

ブルース・リーの名言

「限界などない。停滞期があるだけだ。そこに留まってはいけない。それを超えて行くのだ」

出典:ブルース・リー

超人にも停滞期があるんですね。僕はこの名言をきつくなったら心でつぶやいて、なんとか停滞期を乗り超えることが出来ました!

停滞期に留まってしまう人は多いですが、それを乗り越えてこそ見えてくる世界があるのです。自分の限界を突破してきたからこそ出てくる言葉ですよね。

 

まとめ

・筋肉は裏切らない

・成果が出ないうちは努力が足らない

・自分をとことん追い込んで限界を超える

人は裏切るかも知れないけれど筋肉は裏切らない。一生懸命鍛えていれば筋肉もそれに応えてくれます。

成果が出ないうちは努力が足らないと猛者たちは言います。

もう無理だと思ってからが本番。そうでなければいつまでたっても自分の限界を超える事は出来ません。

筋トレで行き詰ったりモチベーションが上がらない時に、今一度この名言を思い出して限界を超えていきましょう!

あなたの今の体型大丈夫?

おデブは女性からの印象・仕事での印象・健康面で損していますよ!解決策はトレーニング!

しかし普通に筋トレやトレーニングをしているだけでは損しています!もっと効率的にトレーニングの成果を出しませんか?

効率よくトレーニングするには賢く「道具」を使いましょう!

ここに管理人が実際使用して、体験している「加圧シャツ」についてまとめました!

加圧シャツの使い方・選び方・考え方までこれを読めばわかる!!

詳しくはこちら

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です