プロフィール

どうもはじめまして、管理人の 堀江 光 です。

いろんなサイトがある中、当サイトをご覧いただきありがとうございます!

このサイトではわかりやすく中学生でもわかるように説明することを心がけています。

なぜって?「筋トレのサイトって専門用語も多いし、なんかマニアックなの多いな〜」というものが多くありませんか?(ある程度は専門用語も必要ですが)

僕も初心者から、僕が筋トレをする中で

「わかりやすい情報や筋トレのやり方が、1サイトで見れればいいのに」

と探していたのですが、あまりなかったので

「じゃあ自分で作ろ〜」

って感じではじめてみました。

僕はいわゆる「ボディビルダー」は目指してません。

「スタイルが良く、筋肉もほどほどに付いている」

要するにかっこよく見える体型ですね。これを目指しある程度結果が出て、さらに今は維持をしています。

理想は「金子賢さん」ですw。ここまでいきて〜〜(心の声)

そんな同じようなところを目指している方に、役立つ記事が書ければと思い運営しています。

 

そこでせっかくなので少し自己紹介させてください。

いきなりですが実は私は「バツイチ」ですw(関係ないですがw 同じ境遇の方頑張りましょうね〜)

40代の独身男性。

まあまあ大きい企業で営業をしている会社員のサラリーマンで

身長 168cm 50kg(現在)の「今は」細マッチョ体型です。

筋トレを本格的にはじめたきっかけは「モテたかったからw」

学生時代は中学から大学まで陸上部で、全国大会に出る人間が多数在籍する学校にいました。なので筋トレはある程度は理解していたんです。

しかし、社会人になり不摂生が祟り・・・完全な肥満体にw

168cmで70kgありました(ホントは最高76kgまで行きました〜w おデブ。)

昔のおデブちゃん時代ーイメージw

この当時は、筋肉もなく、お腹はポッコリ、ほっぺたはプックリ、顔はむくんで、アゴが二重。どんなに髪型をかっこよくしても、服装を気をつけても、太っていることには変わりません。

服装なんかも太って見えないようなものを選び、髪型も気をつけていましたが当然女性からは見向きもされない状態。。。

ところが、体重が落ち筋トレの成果がではじめた頃から「女性からの目線」が圧倒的に変わったんです!

会社の女の子からも「印象が変わった」「かっこよくなった」と言われて、おっモテ期が来たか?wと思ってしまうほど見られ方も変わりました。

なんとなく言われたことですご〜く嬉しかったのが

「堀江さんのお尻って形が綺麗〜!ついさわりたくなる〜!」

と女性たちに何人も言われたことですね!しかも自分よりかなり年下の子達にも言われたんです。

これを聞いたときに「筋トレの成果がちゃんと出てる!スタイル改造に成功した!」と確信しました。

だって「好み」だからさわりたくなるわけで「気持ち悪い」と思われていたら、さわりたくなんかないですもんね。

しかし!以前のおデブちゃんだった時の僕はこんなこと言われたこともありませんでした。どちらかというと「あ〜太ったオジサンね〜」くらいの扱いでしたから(涙)

その状態からなんとか抜け出そうと筋トレを始め、食事制限なども行い、他人から見て「あ〜スタイルいいね〜」ってところまで体型を変えられました。

今は誰に会っても言われることは「スタイルいいね〜。うらやましい」になりました。

さらに!恋愛もこちらからアタックするときに、以前のおデブちゃんの時のように自信の無さが消え自分に自信を持ってアタックできるように。

今では彼女もできて、幸せに毎日を過ごせるようになりました。

昔のおデブちゃん時代と今のいいスタイル時代を経験してみて感じたのは、やっぱり「見た目」って大事なんだな〜ってことでした。

ことわざでも一目惚れとはよく言ったもので、人の印象は最初の第一印象の「見た目」で決まってしまうそうですから。

さらに仕事でもスタイルが良くなったことで好印象がつき、営業が上手く回るようになりました。

顧客にあとで聞きましたが、昔のおデブちゃん時代はやはりだらしない印象を与えていたみたいです。

そんなこんなでおデブちゃん時代に、このままではいけないと一念発起して

「さあ痩せて筋肉をつけてかっこよくなるぞ!」

と思ったのですが、競技をするトレーニングと体を綺麗に見せるトレーニングは別でした。実は僕も筋トレを社会人になって始めるまでは、浅い知識しかなかったんです。

僕の筋トレは「自宅でするもの」「ジムなどでマシンや器具を使ってするもの」両方を今は取り入れています。

今でも正直専門家には足元にも及びませんが、当時は少し筋トレのことを知っているだけでトレーニングの専門家なんかではありませんから、いざ筋トレをしようにも

・効果的なトレーニングのやり方は?

・週何日やればいいのか?

・何時間やればいいのか?

・どの部分の筋トレをやるべきか?

などなどほかにもいろんな疑問が湧いてきました。

いろんな専門サイトや書籍もあります。でもある程度はわかりますが問題は

「情報がちらばり過ぎていること」

「1サイトで筋トレのことをわかりやすく網羅しているもの」

があまりなかったことです。

しかもどれをみても結構マニアックで

「ボディビルダーになりたいわけじゃないのに・・・」

と感じていたんですね。それでもいろいろ調べて自分なりに筋トレをやってきました。

せっかく興味を持ち筋トレのことを調べてきたので、初心者の方やこれから筋トレを始めようとしている方に役立つサイトを作ろうと思ったんです。

最初は筋トレのことを知らなかったからこそ、筋トレのことをあまり知らない人へ向けての役に立つサイトが作れると思ってはじめました。

筋トレって本当に色んなやり方・考え方がありますが、それをなるべくわかりやすく普段の生活の中にイメージしやすく言葉を置き換えて説明することを心がけています。

僕みたいに筋トレで悩んだことのある方、今現在悩んだり探したりしている方に役に立つ情報をお届けしようとサイトを運営しております。

このサイトのテーマは

「初心者さんでも中学生でもわかるようにカンタンに情報を届けること」

です。

読んでくれる皆さんのお役に立てるサイトを目指します!

よろしくお願いいたします!